Quels sont les bénéfices réels du développement personnel et comment ça a changé ma vie ?

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Quels sont les bénéfices réels du développement personnel et comment ça a changé ma vie ?

J’ai découvert le développement personnel en 2015. J’avais 28 ans. 

Est-ce tard pour s’y mettre ?

En réalité, je crois qu’il n’y a pas d’âge pour chercher à s’améliorer. Mais si je devais être parfaitement honnête avec moi-même, je regrette quand même de ne pas m’y être mis plus tôt. 

Et la raison principale à cela, c’est qu’en l’espace de 5 ans, j’ai vécu une profonde transformation de mon expérience de la réalité. 

Dans cet article, je me propose de te partager les nombreux bénéfices que j’ai constaté dans ma propre vie. 

Il est possible que tu n’aies encore jamais ouvert un ouvrage de développement personnel. Ou alors que ce terme te rebute un peu. 

Déjà, avant d’entamer la liste des bénéfices, commençons par ma définition du développement personnel. 

Selon moi, le développement personnel, c’est un ensemble de pratiques qui visent à provoquer la croissance. L’individu est perçu comme un être capable de s’observer afin de percevoir ses forces, ses talents et ses compétences naturelles. D’autre part, cette capacité d’auto-observation lui permet de reconnaître les catégories de sa vie dans laquelle il est possible de s’améliorer ou de faire évoluer son comportement. 

Dans cette vision du développement personnel, l’être humain n’est pas figé. C’est même tout le contraire. Il est capable de s’adapter et d’adopter de nouvelles stratégies. 

Quelle est ma définition du développement personnel ?

Selon ma propre définition du développement personnel, la pratique tend à faire croître des qualités humaines indispensables à l’épanouissement et à un bonheur durable. Le développement personnel tel que je le perçois n’exclue pas la dimension sociale de l’individu. Au contraire. Le but est de vivre en harmonie avec soi et avec les autres. 

Ça, c’est ma propre définition. 
C’est celle qui me parle. 

Quand j’ai commencé à m’y mettre, je n’ai pas réalisé tout de suite que je faisais du « développement personnel ». 

En 2015, alors que nous venions de nous séparer avec la mère de mon fils, je me suis retrouvé seul dans la maison que nous avions acheté ensemble. J’étais très en colère. J’avais le sentiment de subir la situation. En m’expliquant qu’elle n’était plus amoureuse de moi, elle avait dressé un bilan extrêmement peu flatteur de ma personne. Et ce bilan, j’avais décidé d’en tenir compte pour changer… 

Les bénéfices du développement personnel ont été très rapides. 

J’ai commencé par m’occuper de mon corps. 

J’étais inscrit dans une salle de musculation. J’ai décidé de m’y rendre régulièrement. J’étais très motivé, déterminé à changer. 

Je m’entraînais 4 à 5 fois par semaine. À l’époque, je faisais aussi du tennis de table dans un club. J’avais des entraînements et même quelques compétitions.

Pour tenir le rythme, il était indispensable que mon alimentation suive. Alors j’ai fait aussitôt évoluer ma diète. 

Puis, comme le risque de blessures était réel, j’ai décidé de minimiser les chances de me blesser en supprimant totalement ma consommation d’alcool. 

En l’espace de quelques mois, je suis passé d’une alimentation déséquilibrée à une diète de sportif. 

Les bénéfices n’ont pas mis beaucoup de temps avant d’être reconnaissables. Notamment car j’ai perdu énormément de poids. Ma bedaine proéminente avait laissé sa place à un ventre plat. 

Psychologiquement, j’étais de bien meilleure humeur. 
J’étais beaucoup plus détendu. Plus relax. Je me trouvais beaucoup plus désirable et j’ai senti que cela influait sur ma confiance en moi. J’étais fier d’aller au sport, fier d’avoir une meilleure alimentation. Je me souviens qu’à cette époque, j’ai repris le goût de cuisiner. J’étais célibataire mais je me préparais des petits plats élaborés. Je soignais la décoration. Je prenais soin de moi… 

Peu de temps après, j’ai constaté que j’attirais davantage les regards féminins.

Au début, j’ai pensé que je me faisais des idées mais certaines situations totalement rocambolesques m’ont fait prendre conscience que c’était réel. 

Des filles venaient ouvertement me draguer ou tenter des approches. 

C’était très nouveau et je n’y étais absolument pas habitué. Du coup, j’étais très mal à l’aise, haha. 

Comme ce soir du nouvel an où alors que j’étais installé à table avec mes amis, une parfaite inconnue s’est approchée et m’a agrippé par la cravate pour tenter de m’embrasser… 

C’est véridique, haha

J’étais à moitié choqué mais j’étais aussi extrêmement flatté. 

Dans les bénéfices du développement personnel, je serai malhonnête de passer sous silence la partie liée à la séduction. 

Pour de nombreuses personnes, c’est d’ailleurs l’une des portes d’entrées. 

La souffrance de ne pas avoir de relation avec des personnes du sexe opposé les pousse à s’aventurer dans l’univers du développement personnel. 

Elles cherchent alors des solutions. 

Il peut arriver qu’une fois qu’elles ont obtenu ce qu’elles voulaient, elles lâchent complètement l’affaire. 

Certains pratiquants de musculation abandonnent dès qu’ils sont en couple par exemple. 

Le développement personnel n’était alors qu’un moyen pour arriver plus vite à ses fins. 

Ce n’est pas ma vision du développement personnel.

Parmi les bénéfices, j’ai constaté de véritables progrès en matière de productivité. 

Avant, je n’étais attiré que par des projets courts et peu ambitieux. Le seul contre exemple avant ma découverte du développement personnel c’était la réalisation de mon court métrage « Le Pilote » qui a demandé un investissement en temps et en énergie très conséquent. 

C’est aussi le premier projet pour lequel j’avais décidé d’investir financièrement en moi. Je m’étais payé les services d’un doctor script pour que l’on améliore mon scénario. Je me souviens de l’inconfort réel que j’ai ressenti au moment de payer sa facture. 

Je n’avais pas compris qu’investir en soi était un « investissement ».

Je n’avais pas réalisé que j’allais finir par récupérer ma mise de départ d’une manière ou d’une autre. 

Tant que ce type de dépenses est appréhendé comme une « perte sèche », cela génère des résistances intérieures importantes. 

Avec le recul, j’ai compris que c’était uniquement une question de mindset, d’état d’esprit. 

Le développement personnel, c’est le meilleur investissement en toi que tu puisses faire

Investir en soi permet de gagner du temps et de prendre des raccourcis. 

Ma capacité à produire davantage m’a permis d’aller au bout de plusieurs projets beaucoup plus ambitieux. 

Il suffit de jeter un oeil à la liste de ce que j’ai écrit depuis 2015.

J’ai écrit 8 livres (7 ouvrages pratiques + 1 roman). L’un des livres a été publié par une maison d’édition. 

C’est sans compter sur le nombre très élevé d’articles de blog. 

C’est devenu un exercice familier qui ne génère plus aucune résistance. 

Écrire un livre ne m’impressionne absolument plus. 
Ce n’était pas le cas auparavant. 

Je me cantonnais à l’écriture de nouvelles très courtes que je publiais en général sans même me relire. 

Parmi les autres bénéfices constatés, il est intéressant de parler aussi de la partie financière. 

Si je dois être parfaitement honnête, c’est la partie qui a été la plus mouvementée. 

En 2016, je gagnais un important procès aux prud’hommes. Je vendais également la maison dans laquelle j’avais vécu ainsi que ma voiture. 

Je me retrouvais alors avec pas mal d’argent de côté. 

Je n’avais pas développé une bonne gestion de mes finances. Je manquais de discipline et pendant deux ans, j’ai petit à petit dilapidé cet argent. 

J’ai investi en moi et dans mon business (coaching, outils pour mon activité) mais j’ai aussi dépensé beaucoup d’argent pour venir régulièrement voir mon fils. À ce moment-là, je vivais au Canada. 

En 2016, je me suis beaucoup concentré sur la création de revenus passifs. 

Et dans les nombreux bénéfices apportés par le développement personnel, je dois dire que j’ai réussi à mettre en place de nombreux canaux qui me génèrent aujourd’hui des revenus de manière passive. 

En 2015, je n’avais qu’une seule source de revenus. C’était l’argent généré par mon salaire de commercial. 

Je dépendais de cette source unique. Aujourd’hui, j’ai plusieurs sources différentes et je compte les étendre et continuer de les développer… 

Le développement personnel m’a permis de prendre confiance en moi et en mes compétences. 

Aujourd’hui, je n’ai plus peur de les monétiser. 

C’est un travail qui n’est pas terminé mais j’ai déjà attaqué de plein fouet de nombreuses croyances limitantes liées à l’argent. Je sentais que ma vision de l’argent et du travail n’étaient pas la bonne. Depuis 2015, je travaille sur ma légitimité. J’ai accepté de reconnaître les bénéfices réels que je pouvais apporter dans la vie des autres. Aujourd’hui, je suis aligné avec l’idée que je dois être payé pour cela. J’ai compris que mes besoins étaient très importants. 

Si ma coupe est vide, je ne peux pas remplir celle des autres. 

Cela m’a aussi amené à revoir ma manière de procéder. En cherchant à aider le plus de monde, j’ai été confronté à des abus. 

Des personnes sont venues « se servir ».
Plusieurs fois.

J’ai fini par reconnaître que la situation n’était pas juste. Et qu’il était de mon devoir de poser des limites, par respect pour moi-même.

Le développement personnel a aussi provoqué un tri important dans mes relations amicales. 

Des personnes sont sorties définitivement de ma vie. 
De nouvelles relations se sont présentées. 
Certaines ont été courtes mais très enrichissantes.
D’autres continuent de durer.

Ce qui est certain, c’est que ces nouvelles relations n’ont absolument plus rien à avoir avec celles d’avant ma découverte du développement personnel.

L’accent est mis sur l’authenticité et la profondeur. J’ai moins d’amis mais les relations sont beaucoup plus fortes.

Avant, c’était des relations agréables mais relativement superficielles. Je ne m’en rendais pas forcément compte.

Les personnes que je fréquente le plus sont engagées elles aussi dans une démarche de développement personnel. Cela permet de partager nos progrès, nos écueils, nos expériences et nos prises de conscience respectives.

Quand je grandis, je peux aider mes amis à grandir. 
Et c’est réciproque. 

Régulièrement, je bénéficie d’éclairages qui me permettent de m’améliorer ou de corriger certains de mes comportements. 

Je ne le fais pas par peur. Je ne me soumets pas à l’autre. J’accepte de le faire car cela me semble juste et aligné. 

On me donne des conseils dans de nombreuses catégories. Ces personnes lisent des livres, assistent à des conférences ou à des séminaires. Elles peuvent me faire gagner du temps ou m’offrir des opportunités. 

La démarche de croître représente toujours un challenge pour mon ego.

Mon ego ne veut pas changer.
Il est figé.
Je ne le suis pas. 

C’est un des bénéfices. J’ai aujourd’hui plus de capacités à encaisser les critiques, les jugements et les remarques. 

Cela ne veut pas dire que cela ne provoque rien en moi. 
Je sens toujours comme cela challenge mon ego. J’essaye de répondre en pleine conscience. Ce n’est pas toujours simple et je constate qu’il m’arrive de voir surgir des patterns que je pensais avoir dépassé. 

L’Éveil : le cadeau caché du développement personnel

Tu le sais sans doute mais le développement personnel m’a ouvert à la spiritualité. 

Accidentellement. 

Alors que j’étais un athée particulièrement sceptique.

J’ai vécu une expérience d’éveil en 2015. Cette réalisation a provoqué et continue de provoquer de profondes mutations chez moi.

Note simplement qu’ici, je ne parle pas de religion.

J’ai noté deux bénéfices très importants, c’est d’avoir complètement perdu la peur de la mort et d’avoir ensuite découvert ma mission de vie. 

Ces nombreux bénéfices que je viens de te partager sont interconnectés. Ils se nourrissent les uns des autres. 

J’espère que mon article te conforte dans l’idée de continuer sur ton chemin de développement personnel si tu y es déjà engagé.

Et si ce n’est pas le cas, j’espère que ça te donnera l’envie de t’y mettre. 

J’ai écrit le livre « Deviens la meilleure version de toi-même » dans ce sens. 

Les bénéfices d’une telle démarche sont réels. Plus de confiance en soi et en la vie, plus de liberté, plus de sens à nos actions, de meilleures relations avec les autres… 

Je te souhaite sincèrement que tu en vois jaillir les bienfaits et que tu puisses en récolter les fruits tout au long de ta vie…

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